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入秋后喝这汤最养人,理气健脾,清热润燥又下火,二块钱能煮一锅

文章作者:www.karenfaunce.com发布时间:2019-09-02浏览次数:1708

   18:39:08 一尾鱼

  入秋后喝这汤最养人,理气健脾,清热润燥又下火,二块钱能煮一锅。虽说立秋好多天了,但这天气一点不凉爽,跟大伏天一样的热,天热呼出的气都感觉不通畅,立秋后又不能吃太多的冷饮,容易拉肚子刺激肠胃,还是多喝一点清热润燥的糖水比较好,又能降火理气。立秋后煮糖水通常都会加上少许的陈皮,陈皮香味独特,有开胃润燥的效果,家人都非常喜欢糖水里加陈皮,每天早上花上半小时给家人煮上一锅糖水,早餐的时候一人一碗,清甜好喝又开胃,孩子吃了糖水再吃早餐也特别快,胃口也好。

  今天鱼要跟大家分享的是红薯绿豆汤,一道非常好喝的糖水,非常适合立秋后喝,现在正是红薯丰收的季节,烤红薯、拔丝红薯、红薯丸子、红薯粥、红薯糖水和红薯饭这些都是这个季节常吃的美食,肠胃不好的红薯尽量少吃,多吃会增加肠胃负担,不过不吃红薯的话可以多喝点汤,俗话说喝汤养人,营养都在汤里,一碗汤加上一二块红薯,这样不仅不会对肠胃造成负担,而且会促进肠胃的蠕动,帮助消化。喜欢糖水的亲一起跟鱼来学学吧,糖水都一样,简单易学,只要搭配好食材就可以了。

  

  【红薯绿豆汤】

  材料:红薯1个、绿豆30克、陈皮1小块、冰糖15克

  做法:

  1.准备食材。

  

  2.绿豆清洗干净,提前用温水浸泡十五分钟。

  浸泡过的绿豆比较容易开花,易煮熟。

  

  3.红薯去皮切成小块备用。

  

  4.锅中放入绿豆和陈皮,加1升水大烧开转小火煮五分钟。

  

  5.锅中放入红薯块,大火烧开后转小火煮十分钟。

  

  6.放入十五克冰糖煮开后即可。

  

  绿豆红薯汤就做好了。

  

  陈皮不喜欢的话可以不加,不过知道了陈皮的功效的话,你一定会加上的。

  入秋后喝这汤最养人,理气健脾,清热润燥又下火,二块钱能煮一锅。虽说立秋好多天了,但这天气一点不凉爽,跟大伏天一样的热,天热呼出的气都感觉不通畅,立秋后又不能吃太多的冷饮,容易拉肚子刺激肠胃,还是多喝一点清热润燥的糖水比较好,又能降火理气。立秋后煮糖水通常都会加上少许的陈皮,陈皮香味独特,有开胃润燥的效果,家人都非常喜欢糖水里加陈皮,每天早上花上半小时给家人煮上一锅糖水,早餐的时候一人一碗,清甜好喝又开胃,孩子吃了糖水再吃早餐也特别快,胃口也好。

  今天鱼要跟大家分享的是红薯绿豆汤,一道非常好喝的糖水,非常适合立秋后喝,现在正是红薯丰收的季节,烤红薯、拔丝红薯、红薯丸子、红薯粥、红薯糖水和红薯饭这些都是这个季节常吃的美食,肠胃不好的红薯尽量少吃,多吃会增加肠胃负担,不过不吃红薯的话可以多喝点汤,俗话说喝汤养人,营养都在汤里,一碗汤加上一二块红薯,这样不仅不会对肠胃造成负担,而且会促进肠胃的蠕动,帮助消化。喜欢糖水的亲一起跟鱼来学学吧,糖水都一样,简单易学,只要搭配好食材就可以了。

  

  【红薯绿豆汤】

  材料:红薯1个、绿豆30克、陈皮1小块、冰糖15克

  做法:

  1.准备食材。

  

  2.绿豆清洗干净,提前用温水浸泡十五分钟。

  浸泡过的绿豆比较容易开花,易煮熟。

  

  3.红薯去皮切成小块备用。

  

  4.锅中放入绿豆和陈皮,加1升水大烧开转小火煮五分钟。

  

  5.锅中放入红薯块,大火烧开后转小火煮十分钟。

  

  6.放入十五克冰糖煮开后即可。

  

  绿豆红薯汤就做好了。

  

  陈皮不喜欢的话可以不加,不过知道了陈皮的功效的话,你一定会加上的。

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